術後物理治療
術後物理治療是骨科、骨折或關節手術後的關鍵，通常分為三階段：早期消腫止痛（冰敷、熱敷、儀器治療）、關節活動度訓練（預防沾黏），以及中期肌力與日常動作重建。
適當復健可避免關節僵硬、疤痕沾黏及代償疼痛，通常在術後1-2週傷口穩定即可主動開始。
術後物理治療三大核心與關鍵時間點
- 早期（術後1-2週）： 著重減少水腫、緩解疼痛，通常會進行踝幫浦運動、輕微的被動關節活動，並依醫囑熱敷或冰敷。
- 中期（約術後3-6週）： 此時石膏或固定物已拆除，開始針對受傷關節進行關節活動度訓練，避免疤痕攣縮，並增加單一肌群的力量。
- 後期（術後6週以上）： 骨頭或軟組織逐漸癒合，重點轉向功能性訓練，包括肌耐力、核心穩定、步態或動作重建，讓患者恢復正常行走與生活。
為什麼術後一定要物理治療？
- 預防沾黏與僵硬： 缺乏運動會導致關節活動受限、軟組織沾黏。
- 緩解疼痛與腫脹： 利用物理因子（儀器、徒手）減少手術後的不適。
- 縮短恢復期： 專業指導可讓傷者更快回到日常作息，避免因代償動作造成其他部位受傷。
治療項目：
- 各類骨折手術
- 各類軟組織手術
- 十字韌帶重建手術
- 阿基里斯腱手術
- 五十肩手術
- 關節置換手術
- 椎間盤突出手術
- 脊椎手術