孕產婦物理治療

孕產婦物理治療是一項針對女性在備孕、懷孕期間及產後所提供的專業醫療服務，旨在透過醫學評估、徒手治療與運動指導，緩解因荷爾蒙變化與體重增加所帶來的身體不適，並促進產後恢復。

所有媽媽們在懷孕期間都會分泌鬆弛素，這樣的激素使我們的韌帶肌肉變軟、骨盆也會變鬆。

所以在懷孕期間會造成骨盆前傾和脊椎前凸現象，然而這些形變並不會在生產過後自行恢復，所以會導致很多媽媽們在產後出現下背疼痛等脊椎問題。

物理治療的主要幫助

• 舒緩孕期疼痛：物理治療師能協助處理常見的腰痠背痛、骨盆底痛、恥骨聯合疼痛及「媽媽手」（狹窄性腱鞘炎）等痛症。
• 骨盆底肌訓練：透過凱格爾運動等專業指導，強化骨盆底肌肉，有助於預防及改善孕期或產後的尿失禁（漏尿）問題。
• 產後身體修復：包含產後縮骨盆、腹直肌分離評估與重建，以及調整因育兒姿勢不良引發的肌肉緊繃。
• 安全運動指導：提供如皮拉提斯、低衝擊有氧或伸展運動建議，幫助孕婦在安全的前提下維持體能，為分娩做準備。

服務項目：

• 骨盆前傾/腰椎過度前凸
• 下背痛
• 背部僵硬
• 媽媽手
• 矯正骨盆
• 骨盆底肌放鬆與訓練
• 核心呼吸訓練
• 膀胱行為訓練